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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Das Mindfulness-Based Stress Reduction Program (MBSR) wurde von Dr. Jon Kabat-Zinn im US-Bundesstaat Massachusetts 1979 entwickelt. Der ehemalige Molekularbiologe hatte selbst langjährige Erfahrungen mit buddhistischer Meditation – zunächst als Zen-Schüler und später in der Vipassana Tradition – und mit der … Weiterlesen

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