Schlagwort-Archive: Wirkfaktoren

Achtsamkeit bei Schlafstörungen

Die Zahl der Publikationen, die den Nutzen der Achtsamkeit bei Schlafstörungen nachweisen, mehrt sich. Jason Ong (2014) und seine Arbeitsgruppe geben eine Übersicht über mögliche Wirkprinzipien der Achtsamkeit bei Schlafstörungen. Disidentifizierung von jenen Überzeugungen, die den Schlaf betreffen, ist ein … Weiterlesen

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Störungsspezifische Anwendungen

Die Anwendungsgebiete achtsamkeitsbasierter Verfahren erweitern sich stetig. Dies wird unter anderem im Mindfulness Research Monthly deutlich, der in einem monatlich erscheinenden, mehrseitigen Newsletter aktuelle Publikationen zum Thema Achtsamkeit auflistet. Diese Ausweitung ist einerseits darauf zurückzuführen, dass achtsamkeitsbasierte Verfahren störungsübergreifende Wirkprinzipien … Weiterlesen

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Achtsamkeit bei Tinnitus

Tinnitus zeigt viele Parallelen mit Schmerz, bei dem Achtsamkeit, z.B. in Form des MBSR-Programms nachweisbar hilft. Tinnitus ist – unabhängig von seiner Ursache – ein unwillkürliches, nicht kontrollierbares Symptom, er zieht die Aufmerksamkeit auf sich, wird als störend und einschränkend … Weiterlesen

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Achtsamkeit in der Onkologie

Jeder Mensch erlebt und bewältigt eine Krebserkrankung auf seine ganz individuelle Weise. Dennoch lässt sich ein phasenhafter Verlauf beschreiben, in dem Achtsamkeit auf unterschiedliche Weise wirksam werden, Leiden verringern und die Lebensqualität erhöhen kann. Von der Erkrankung betroffen sind nicht … Weiterlesen

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Achtsamkeit in der Paartherapie

Achtsamkeit hat auch in die Paartherapie Einzug gehalten. Diane E. Gehart (2012) bietet auf 250 Seiten Einblicke in diese Entwicklung. Sie zitiert Studien zu positiven Auswirkungen von Achtsamkeit auf Paarbeziehungen: auf die eheliche Zufriedenheit, die Qualität der Kommunikation mit weniger … Weiterlesen

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Willkommen

  Diese Seite wendet sich an Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten aller Richtungen und Traditionen, aber auch an Coaches und Berater und an all jene Menschen, die in helfenden Berufen die Achtsamkeit in ihre Arbeit integrieren möchten: zum eigenen Wohl und zu … Weiterlesen

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