Achtsamkeit in Gynäkologie und Geburtshilfe

  • Bei 115 menopausalen Frauen mit fünf oder mehr heftigen Wallungen am Tag oder in der Nacht verringerte sich durch MBSR die Beeinträchtigung durch die Hitze. Die Lebensqualität und der Schlaf verbesserten sich signifikant (Carmody et al 2011) [CrossRef]
  • MBSR bei 31 Frauen: In den ersten drei Monaten nach der Geburt weniger Angst und weniger negative Affekte (Vieten & Astin 2008) [CrossRef]

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